Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 68.20g | Carbs: 140.22g.
Breakfast: Евроопт Шампиньоны, Bonfesto Кремчиз Песто и Базилик, Яйцо, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Молочный Мир Молоко 2,2%. Lunch: Кудесница Мука Рисовая , Евроопт Шампиньоны, Молочный Мир Молоко 2,2%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Овсянка Экстра 3, Яйцо. Dinner: Акконд Аккондовская Картошка, Винегрет. Snacks/Other: Яблоко, Зефир, Петруха Изделие Колбасное Милано. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|