Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
98.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 77.00g | Carbs: 163.82g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Честная Ферма Яйцо Куриное, Салат Овощной, Landers Сыр Легкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Огурчики Маринованные, Куриная Грудка Вареная, Проспект Куриная Отбивная в Сухарях, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лимак Хлеб Подовый, Фасолевый Суп, Индолина Голень Индейки. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Good Food Чернослив без Косточки, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
Lena-ch89's Weight History
|