Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 75.17g | Prot: 113.39g | Carbs: 209.38g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, GONGO Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. Lunch: Троекурово Тефтели Куриные, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Картофельное Пюре. Dinner: Сырники вкуснотеево 0% и 1яйцо, Троекурово Тефтели Куриные, Олейна Масло Растительное , Агро-Альянс Полба Цельная , Мистраль Гречка Отварная без Масла. Snacks/Other: Сырники вкуснотеево 0%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Good Food Чернослив без Косточки, Пискаревский Кефир 2,5%, Кофемашина Латте. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Милочек, доброго утра, труженица наша) как ты? Выспалась? Как вообще себя чувствуешь?
10 Mar 23 by member: Elena_Keinikh
|
Elena_Keinikh,Лена, привет,да выспалась, спасибо.вроде всё,в графике,если напарник мой не убежит....поработаем-посмотрим...у тебя как?
11 Mar 23 by member: milkevolf
|
Ох хорошо бы не убежала! Работать каждый день - это атас🙈 я в расслабоне) сегодня в планах ничего не делать совсем))) максимум выйти с Василием подышать. У тебя какие планы?
11 Mar 23 by member: Elena_Keinikh
|
Elena_Keinikh,У нас -19🥶🥶🥶планов куча, завтра снова на работу 2смены....да,работать без выходных так себе,тогда проще 5ку найти у дома,чем 3часа на дорогу тратить....ну посмотрим 😉
11 Mar 23 by member: milkevolf
|
Да, Мил, согласна. Ну попробуй. Не пойдет - вернешь 5ку. Да ц нас тоже пока зима в своих правах… надоело) а что делать)
11 Mar 23 by member: Elena_Keinikh
|
Elena_Keinikh, Извините,выпала немного,да, главное в панику не впадать 🤗
11 Mar 23 by member: milkevolf
|
Мила, приветули😊 С отвесом👍
11 Mar 23 by member: Сандрита93
|
Сандрита93, привет.да Я на наборе....так что....как то так🙃🙃🙃
11 Mar 23 by member: milkevolf
|
Ну елы палы) тогда не поздравляю😅🤭
11 Mar 23 by member: Сандрита93
|
Сандрита93, Сашуль,ну бывает,скоро сушить себя буду, месяца через 1,5-2,грудь уйдет....эх печааааааль😉😉😉
11 Mar 23 by member: milkevolf
|
Я б свою бесплатно отдала😅
11 Mar 23 by member: Сандрита93
|
Сандрита93, Саша, доброе утро ☕,ахах😉😺😺🙃🌷🌷🌷
11 Mar 23 by member: milkevolf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkevolf's Weight History
|