Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 71.46g | Prot: 81.01g | Carbs: 116.70g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Curtis Черный Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Салат из Тунца с Яйцом, Хорошее Дело Котлеты Домашние, Гречка Отварная. Dinner: Банан, Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Фармстандарт Ферро Гематоген Fit, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Киреева Надежда's Weight History
|