Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 110.72g | Carbs: 257.56g.
Breakfast: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Бутерброд с Сыром, Жареное Яйцо. Lunch: Русский продукт Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|