Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 96.74g | Carbs: 81.78g.
Breakfast: Ополье Молоко 3,2%, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Семейка Озби Хлебцы Ржаные, Ого Овсяные Отруби, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Семейка Озби Хлебцы Ржаные, Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп из Свинины. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок Запеченый со Сметаной и Сыром, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|