Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
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46 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2660 kcal
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Fat: 118.95g | Prot: 96.27g | Carbs: 306.87g.
Breakfast: D'Gari Gelatina de Agua, Vaca Blanca Yogurt Durazno, Huevo Frito, La Costeña Mermelada de Fresa (15g), Splenda Endulzante, Té (Infusión), Plátano, El Molino Blanco de Mateo Pan Blanco, Huevo Revuelto. Lunch: D'Gari Gelatina de Agua, El Molino Blanco de Mateo Pan Blanco, Aceite Vegetal, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Tortillas de Maíz, Taco de Bistec, Vaca Blanca Yogurt Durazno, Nopales. Dinner: Alpura Leche Deslactosada Light, Polvorón, Huevo Revuelto, Sanissimo Salmas (Paquete), Jitomate, Huevo Revuelto, Nutrileche Queso Tipo Americano, Los Volcanes Queso Oaxaca, Bolillo. Snacks/Other: Nueces Azucaradas (con Capa Blanca de Azúcar y Huevo), Plátano, La Costeña Mermelada de Fresa (15g), El Molino Blanco de Mateo Pan Blanco, D'Gari Gelatina de Agua. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Demian BetVega's Weight History
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