Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
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55.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1975 kcal
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Fat: 47.21g | Prot: 147.41g | Carbs: 236.68g.
Breakfast: Canela, Babybel Mini Queijo Light, Café Expresso, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Pingo Doce Bebida Á Base de Avelã , Nestum Nestum Zero Espelta e Aveia . Lunch: Alho em Pó, Cogumelos, Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Tapioca Hidratada, Lovilio Queijo Mozzarella Ralado Light, Uvas, Kania Plantas Aromáticas , Nacho Atum Posta Ao Natural, Ovo. Dinner: Milbona Natural Yogurt , Pingo Doce Granola sem Açúcar, Prozis Matcha Latte Kindly Intense , Milbona Leite Magro sem Lactose, Kania Plantas Aromáticas , Lovilio Queijo Mozzarella Ralado Light, Ovo, Dovo Clara de Ovo, Prozis Manteiga de Amendoim, Panrico Cerealia Centeio. Snacks/Other: Uvas, Prozis Zero Maple Syrup, Canela, Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor, Continente Banana, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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