yleger39's Journal, 11 Mar 23

à tous bonjour bonne journée bon week-end se matin je vais marcher 🚶‍♂️
62.4 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 2.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 March 2023:
2672 kcal Fat: 142.33g | Prot: 60.10g | Carbs: 290.96g.   Breakfast: Quezac Eau Gazeuse, Gingembre, Eau, Jacquet Tartine P'tit Déj Complet, Joker 100% Pur Jus Multifruit, Miel, La Vie Claire Pollen de Fleurs en Pelotes, Flocons d'Avoine, Menthe, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Cristaline Eau de Source, Tropicana Orange sans Pulpe, Banane, Café, Danone Actimel Fraise, Super U Jus de Citron Bio, Innocent Super Smoothie Energy. Lunch: Paris Brest, Picard Petites Pizzas 3 Fromages, Cristaline Eau de Source, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle. Dinner: Delisse Tiramisu, Oeuf sur le Plat, Pain Complet, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle, Cristaline Eau de Source. more...
863 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
Gaining 3.5 kg a Week

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Comments 
Bonne marche, moi c'était à 7et demi 😁😉 
11 Mar 23 by member: 🌿Lau Keto🌿
bon weekend mec 💃 
11 Mar 23 by member: Jo lapin
Merci j'ai fais 11km bonne après-midi  
11 Mar 23 by member: yleger39
💪 
11 Mar 23 by member: Rowing Man

     
 

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