|
День 6
Сьогодні було тренування з акцентом на ноги, тривалістю 1 година, витрачено 378 кКал, загальна кількість кроків за день 12000, спожито 1700 кКал
|
82.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 78.79g | Prot: 102.24g | Carbs: 150.28g.
Breakfast: Сквирянка Овсянка, Своя Линия Кешью, АТБ Груша. Lunch: Lindt Шоколад 85%, Своя Линия Кешью, Сильпо Авокадо, METRO Chef Филе Дорадо, Barilla Макарони. Dinner: Сильпо Банан, Хлебцы Удальцы Хлебцы, Alpro Соевое Молоко, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, METRO Chef Филе Дорадо. Snacks/Other: Сильпо Грейпфрут , Philadelphia Сыр Филадельфия, Attuale Сочевиця Червона, Сильпо Авокадо, Ясенсвіт Яйця. more...
|
steady weight
|