Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 99.73g | Prot: 87.98g | Carbs: 172.93g.
Breakfast: Шоколадный Круассан, Maribell Сироп (Клубника 🍓), Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Ferrero Конфета, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Буррито с Говядиной, Тако или Тостада с Говядиной, Салатом, Помидорами и Сальса. Dinner: Руккола, Кофе Эспрессо, Оливковое Масло, Брускетта 🍅🧀🌿 с фетой и вяленым, Куриное Филе, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Рафаэлло Конфеты, Кофе Эспрессо, Запеканка стевии и овсянк. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|