Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2862 kcal
|
Fat: 119.66g | Prot: 251.32g | Carbs: 206.09g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Запеченный или Жареный Тунец, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Помидоры, Болгарский Перец, Брюссельская Капуста (Замороженная). Lunch: Racionika Diet Батончик без Глазури «Клубничный Йогурт», Grow Food Салат Паназиатский, Овощи Гриль, Primebeef Стейк Денвер. Dinner: Морковь, Ремит Балык Дарницкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мультизерновой Хлеб, Клубника, Пятерочка Банан, USN Casein , Молочная Станция Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|