Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 59.25g | Carbs: 117.14g.
Breakfast: Семена Льна, SUPPTRUE Сывороточный Протеин, Пятерочка Груша Сезонная , Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Рафаэлло Конфета, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. Dinner: Семена Льна, Грецкие Орехи, Fruto Bar Финики Сушеные с Косточкой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Boombar Батончик Мюсли "Фундук". more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastik_niko's Weight History
|