Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2807 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 57.94g | Carbs: 497.20g.
Breakfast: Овощи Гриль, Петровский Лепешка Картофельная , Голден Яблоко . Lunch: Макароны с Овощами. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Черный, Сады Придонья Яблоко Прямого Отжима, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Snacks/Other: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Магнолия Пирожок с Брусникой, Пирожок с Капустой, Пятерочка Банан, Голден Яблоко . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shi_ming's Weight History
|