Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
808 kcal
|
Fat: 19.50g | Prot: 59.08g | Carbs: 109.07g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мясновъ Белок Яичный Пастеризованный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мясновъ Молоко 3,2%. Lunch: Гречка. Dinner: Помидоры, Махеевъ Горчица Зерненая, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Орехи Кешью, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lelia270770's Weight History
|