Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 132.42g | Carbs: 207.65g.
Breakfast: Пятерочка Чернослив, Домик в деревне Молоко 0,5%, Лента Авокадо, Каравай Кубани Лаваш "Армянский Тонкий", Агрокомплекс Пастрома Птицы, Vita Meal Omega 3. Lunch: Приготовленная Тыква, Шампиньоны, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Красный Сладкий Перец, Лента Капуста Брюссельская Быстрозамороженная, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Приготовленная Тыква, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|