Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 88.41g | Carbs: 166.98g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Новый День Молоко 2,5%, Рахат Казахстанский Шоколад, Herbalife Травяной Чай, Яйцо, Сливочное Масло, Эмир Сыр Сулугуни, Хлеб Черный. Lunch: Говядина с Овощами, Спагетти. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|