Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 79.76g | Carbs: 154.63g.
Breakfast: Дом Шоколада Яблоко Вакуумной Сушки в Темном Шоколаде, Ryvita Хлебцы Многозерновые Multi-Grain, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Сырная Долина Сыр Фитнес, ВкусВилл Голубика, Окей Груша Конференс, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лента Яблоко, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Dinner: ВкусВилл Творог Детский 5%, Окей Перец Печеный, Помидоры, Кабачок Гриль, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Snacks/Other: Европа Торт Медовик ПП, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|