|
84-75-67-87.5-92-89.5.
25.5-53
|
55.6 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 193.88g | Carbs: 82.46g.
Breakfast: Магнит Банан, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Манго, Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Lunch: Магнит Банан, Mr. Djemius Майонез Провансальский, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Переславский Хлебозавод Хлеб Дарницкий в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Global Village Маслины без Косточки, Помидоры Черри. Dinner: Watt-N Мицеллярный Казеиновый Белок. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Fishbergen Форель Слабосолёная, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Куриное Филе, Яичный Белок. more...
|
|
1597 kcal
|
Exercise:
бег 5 км - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyAlekseeva's Weight History
|