|
о, вчера те же весы показали 116. но вчера был читмилл и привет суши. остаётся верить и надеяться, что это отёки, завтра посмотрю уйдёт ли.
|
118.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 58.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 106.37g | Carbs: 78.39g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. Lunch: Салат, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Яйцо. Dinner: Viola Молоко Обезжиренное, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Snacks/Other: Яйцо, Какао, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|