Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 103.21g | Carbs: 95.41g.
Breakfast: Иван Поддубный Молоко 3,2%, Кудесница Льняная Мука, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Рулет Бисквитный Клубника, Магнит Творог Зерненый в Сливках, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Nordic Гречневые Хлопья. Dinner: Самокат Сыр Российский Традиционный , Наша Птичка Куриное Филе, Помидоры, Ашан Шампиньоны. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|