Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 32.54g | Prot: 66.57g | Carbs: 111.88g.
Breakfast: Кофе, Лаваш с Сыром, Руккола, Филе Индейки, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Гренки Домашние, Суп Гороховый с Курицей. Dinner: NL ED Smart Vanilla , Мандарины, Киви. Snacks/Other: Бутерброд с Семгой, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сильпо Лосось Слабосоленый, Батон. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
....LinkA....'s Weight History
|