Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 67.06g | Carbs: 152.14g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Магнит Банан, Голден Яблоко , Манная Каша на Молоке. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Мясничий Грибной Суп, Добрянка Котлета Куриная Паровая, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке. Dinner: Shele Конфеты Фруктовый Грильяж с Курагой, Индилайт Ветчина из Индейки, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Barilla Макароны Вареные , Гречневый Суп. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Магнит Банан, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|