Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
109 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3004 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 213.72g | Carbs: 397.93g.
Lunch: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Вкуснотеево Кефир 1%, Олейна Масло Растительное , Картофель Отварной, Куриное Филе. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Вараксино Яйцо, Лук, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Перекресток Окунь Морской Красный. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Хлебный Дом Пряники Чайная Классика, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firstbornunicorn's Weight History
|