Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 41.65g | Prot: 67.06g | Carbs: 138.50g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный. Lunch: Чай, Mirel Пирожное Муравейник, Чай, Mirel Пирожное Муравейник, Картошка Печеная, Морской Окунь. Dinner: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Селяночка Рисовая Мука, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Яйцо. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Горбуша Соленая, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forketta's Weight History
|