Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
99.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 129.18g | Carbs: 184.45g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ананас, Сыр Пармезан (Твердый), ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Кабачковая Икра, Моя Цена Минтай, Гречка Отварная. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Пельмени, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка Вареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Смешанные Овощи (Замороженные). more...
|
|
3271 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|