Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
236 kcal
|
Fat: 12.58g | Prot: 17.26g | Carbs: 13.46g.
Breakfast: المراعى حليب نصف دسم, جبنه عبور لاند, سلطة الخضر المختلطة, بن اليمنى عبد المعبود بن محوج مخصوص فاتح, الخيار (مع القشرة), مش قتيلو مش قتيلو, جبنة قريش جبنة قريش. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
emanragab624's Weight History
|