Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
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75.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1932 kcal
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Fat: 34.56g | Prot: 103.64g | Carbs: 311.82g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Seara Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Pão de Centeio Integral, Ovo Frito. Lunch: Qualitá Uva Niagara, Pureza Refrigerante de Guaraná, Farofa Temperada, Feijão Vermelho, Pepino (com Casca), Couve-de-Folhas. Dinner: Pureza Refrigerante de Guaraná, Couve-de-Folhas, Feijão Vermelho, Pepino (com Casca), Farofa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Pão de Centeio Integral, Seara Mortadela Defumada, Café com Leite Desnatado. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Alessandromarcosrodrigues's Weight History
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