Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 54.29g | Carbs: 172.88g.
Breakfast: Село Лесное Творожная Масса с Курагой, Кофе Латте, Сырники Домашние. Lunch: Сметана , Свекольник. Dinner: Яйцо, Макароны Отварные, Кабачковая Икра, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Кабачковая Икра, Roshen Конфеты Коровка, Самса, Село Лесное Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sanastas's Weight History
|