Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
117.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 57.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 144.76g | Carbs: 170.68g.
Breakfast: Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Куриный пирог. Dinner: Салат, Яйцо, Viola Молоко Обезжиренное, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Орешкофф Фруктово-Ореховая Смесь Нежареная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|