Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 76.20g | Carbs: 142.86g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Иван-Поле Сироп Вишня, Нолькалорий Сырники. Lunch: Лента Капуста Тушеная, Добрянка Котлета Куриная Паровая. Dinner: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Батон Нарезной, Магнит Чеснок , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Индилайт Ветчина из Индейки. Snacks/Other: Глобус Безе, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Мандарины, Голден Яблоко, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|