|
начинаю считать калории, на сколько меня хватит, интересно.
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
592 kcal
|
Fat: 16.85g | Prot: 26.78g | Carbs: 80.41g.
Breakfast: Першинский Молоко 3,5%, Жокей Кофе Молотый, Rainbow Ветчина, Лента Кукуруза Отварная, Ашан Помидор, Окей Перец Красный, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, METRO Сыр Моцарелла Тертый, iFarm Салат Романо, Европа Лаваш Оригинальный. Snacks/Other: Bucuria Зефир , Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|