Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 72.54g | Prot: 87.55g | Carbs: 140.21g.
Breakfast: Иван Поддубный Молоко 3,2%, Иван Поддубный Масло Сливочное , Перекресток Хлопья Овсяные N3. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Dinner: ВкусВилл Яблоки Богатырь, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Простоквашино Продукт Ряженковый, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Дым Дымыч Салями Финская. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|