Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
52.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 33.32g | Carbs: 129.60g.
Breakfast: Овсяное Печенье (с Изюмом), Бутерброд с Маслом, Сыр Российский, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сгущенка, Блины, Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Суп Куриный с Вермишелью, Сушки. Snacks/Other: Плов с Курицей. more...
|
|
1674 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cardio - 1 hour and 4 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anya trik's Weight History
|