|
За день скинула 300 грамм! вот оно – могущество тренировок для сжигания жира.
посмотрим завтрашний вес.
|
57.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 36.03g | Carbs: 172.65g.
Breakfast: Мята, Дикси Банан, Дикси Киви. Lunch: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Булочные Вольчека Улитка с Картофелем и Грибами, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные Отборные, Перекресток Авокадо , Рис Отварной, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Лук Репчатый, Пиканта Фасоль по-Мексикански с Кукурузой, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Dinner: Берёзка Том Ям. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Сочная Долина Сок Яблоко Вишня, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
написано 600, поскольку утром не занесла вес в программу).
14 Mar 23 by member: shi_ming
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shi_ming's Weight History
|