Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
943 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 72.34g | Carbs: 45.71g.
Breakfast: Бахетле Апельсин Сушеный , Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Хлеб из льняной муки. Lunch: Домашние Шедевры Капуста Квашеная с Яблоком и Морковью, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 9%, Пятерочка Манго, Голден Яблоко . Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rista_olichka's Weight History
|