Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 83.14g | Carbs: 54.70g.
Breakfast: Мерси Горький Шоколад, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Кунжутом, Хлеб из льняной муки. Lunch: Гречка Отварная, Яйцо, Капуста Тушеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Сывороточный Протеин. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rista_olichka's Weight History
|