Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
117.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 57.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 87.07g | Prot: 115.69g | Carbs: 130.01g.
Breakfast: Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Киви, Дикси Яблоки Гренни Смит, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Куриный пирог. Dinner: Viola Молоко Обезжиренное, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Сыр Российский, Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Великолукский Мясокомбинат Шпик Классический. Snacks/Other: Красное Яблоко, из Вологды Молоко 3,2%, Орешкофф Фруктово-Ореховая Смесь Нежареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|