Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2536 kcal
|
Fat: 82.05g | Prot: 63.44g | Carbs: 388.05g.
Breakfast: Голден Яблоко , не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Пятерочка Банан, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной . Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Лук, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные Отборные, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Dinner: Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Лук, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные Отборные, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Snacks/Other: Fresh Bar Candy Cloud, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, One Price Coffee Сырный Латте. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shi_ming's Weight History
|