Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 104.68g | Carbs: 138.53g.
Breakfast: Now Omega-3, Сарафаново Молоко 1,5%, Смешанные Орехи, Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное , Балтком Обезжиренный Творог, Prime Star Лимонный Тарт , Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Лук, Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хек Отварной, Коломенское Хлеб Ароматный, Санта Бремор Сельдь Матиас, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Snacks/Other: Карамель. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|