Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2015
|
80.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2015:
|
3092 kcal
|
Fat: 91.29g | Prot: 269.50g | Carbs: 294.96g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Nestle Кукурузные Хлопья, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А). Lunch: Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Куриная Ножка, Хлеб Черный, Добрый Томатный Сок. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Пирожок с Луком и Яйцом. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|