Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 86.15g | Carbs: 117.86g.
Breakfast: Помидоры, Пятерочка Кекс Маффин с Ванилином, Вкуснотеево Творог 5%, Семена Льна, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Пятерочка Кекс Маффин с Ванилином, Останкино Свинина Духовая, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Картофель Отварной. Dinner: Экомаркет Пирожок Ржаной с Вишней, Золото Сеймы Яйцо, Ашан Киви. Snacks/Other: Можно? Нужно! Кулич Диетический, Махеевъ Джем Инжир, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|