Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
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79 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1029 kcal
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Fat: 34.29g | Prot: 49.92g | Carbs: 128.39g.
Breakfast: Les Croisés Beurre Léger 40%, Épi d'or Biscottes au Froment, Delisse Lait Demi Écrémé, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Lunch: Auchan Sauce Beurre Blanc, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Truite Cuite au Four ou Grillée. Dinner: Président Emmental Râpé Fondant, Knorr Velours de Tomates à la Mozzarella. Snacks/Other: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso, Meringue. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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