Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
103 kg
Lost so far: 45.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 80.20g | Prot: 134.61g | Carbs: 146.90g.
Breakfast: Хочу Пури Грузинский Пури, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо, Куриное Филе на Пару, Помидор Тушеный. Lunch: Седьмой континент Сельдь под Шубой, Борщ с Говядиной, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Овощное Рагу. Dinner: Самовар Печенье Глазированное, Каждый День Овсяное Печенье, Макароны Отварные, Махеевъ Аджика Острая, Акашево Фарш Домашний. Snacks/Other: Дикси Киви, Конина. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|