Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
102.7 kg
Lost so far: 45.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 131.31g | Carbs: 161.11g.
Breakfast: Куриное Филе на Пару, Хочу Пури Грузинский Пури, Ичалки Сыр Диетический 27%, Помидор Тушеный. Lunch: Борщ со Свининой, Лента Сухари, Куриное Филе на Пару, Ичалки Сыр Диетический 27%, Картошка Печеная. Dinner: Хочу Пури Грузинский Пури, SPAR Аджика Домашняя, Яйцо, Ичалки Сыр Диетический 27%, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Будь Здоров Пюре Яблочно-Грушевое, Куриное Филе на Пару. more...
|
Gaining 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|