Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
102.9 kg
Lost so far: 45.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 123.32g | Carbs: 210.46g.
Breakfast: Фуджи Онигири, Яйцо, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Помидор Тушеный. Lunch: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Рис Вареный, Индейка Тушеная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: OKASI Шоколад с Зелёным Чаем Матча, Победа Молочный Шоколад с Грецким Орехом в Карамели, Пеканом и Изюмом, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Индейка Тушеная, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: ВкусВилл Онигири с Лососем, OKASI Шоколад с Зелёным Чаем Матча, Победа Молочный Шоколад с Грецким Орехом в Карамели, Пеканом и Изюмом. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|