Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
103.4 kg
Lost so far: 45.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 81.10g | Carbs: 135.49g.
Breakfast: Яйцо, Белый Хлеб, Cheese Point Качотта, Черкизово Ветчина Домашняя. Lunch: Круглый Год Салат из Морской Капусты Витаминный , Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, Макароны Отварные, Соевый Соус (Сею). Dinner: Золотая Нива Пирог "Медовый" Особый, Будь Здоров Пюре Яблочное, МК Балтика Карпаччо Сырокопченое из Филе Куриного, Cheese Point Качотта. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|