Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 90.75g | Carbs: 101.02g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Lunch: Ашан Котлета Паровая Куриная , Добрянка Перец Болгарский Гриль, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Dinner: Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Семушка Дыня Сушеная, Салат Айсберг, Гороховая Каша, Патриот Котлета Куриная Паровая. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (300мл), Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Золотая Fishка Кальмары с Пряностями в Растительном Масле, Тесей Икра Сельди Слабосоленая в Масле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jenia1986's Weight History
|