Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 59.44g | Carbs: 64.16g.
Breakfast: Кофе, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Руккола, Жареное Яйцо без Жира, Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Яндекс Лавка Карбонара с Беконом в Сливках. Dinner: Белые Грибы (Обжаренные), Polar Минтай Филе Порционное, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2132 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|