Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 92.62g | Carbs: 80.00g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Тунец в Воде (Консервы), Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Кофе. Lunch: Кофе, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Морковь. Snacks/Other: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Магнит Финики Сушеные. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
bellka9111's Weight History
|